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Willkommen
im
r_auṃ

Dein Ort für Ashtanga Yoga & Körperarbeit

mitten in Regensburg

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Unser r_auṃ steht für Selbstempathie, Handlungsfähigkeit und inneres Wachstum.

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Hier findest du r_auṃ für ganzheitliche (natürliche) Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentwicklung und Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Anker 1

r_auṃ (er)leben

nächste Veranstaltungen

Till Heeg

Thai Massage für unteren Rücken/ Atmung und Halswirbelsäule mit Till Heeg

Fortbildung für Bodyworker 30.10.-1.11.26

yoga in der schwangerschaft

Yoga & Beckenboden in der Schwangerschaft ab 2.12.

Dieser Kurs wirkt präventiv stabilisierend und entspannend in deiner Schwangerschaft ab Tag 1. Erfahre fundiertes Wissen und tiefes Spüren in deiner besonderen Zeit.

almuth kramer

Osteothai & Viszerale Arbeit - mit Almuth Kramer 11.-13.12.26

Diese 3-tägige Weiterbildung schlägt die Brücke zwischen Thai Yoga Massage und viszeraler Osteopathie - der Arbeit mit den inneren Organen. In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit palpatorisch mit der Leber, den Nieren und dem Dünndarm in Kontakt zu kommen. Du bekommst anatomisches Wissen zu ihrer Lage im Körper, ihren Funktionen und ihren Beziehungen untereinander vermittelt. Im Vordergrund steht jedoch die Handhabung der Organe durch Berührung - von zart und zuhörend bis zu pumpend und mobilisierend.

körperarbeit

Einführungsseminar GFK & Körperarbeit 19.12.26

In diesem Workshop lernst du die Basics der Gewaltfreien Kommunikation in Kombination mit einer tiefen und integrierenden Körperarbeit. Wir begeben uns von der Gedankenebene in die Wahrnehmungsebene und lernen beide Ebenen miteinander zu verbinden und nutzen.

Beckenbodenyoga rückbildung

Beckenboden Yoga

für alle, 30.11.-21.12.

4 x entspannte und kräftigende Zeit für dich als frisch gebackene Mama oder Frau mit Beschwerden

ashtangayoga regensburg

Halbtagesretreat in Stille 16.1.2027

Dieses Yoga Retreat bringt dich zu Beginn des Jahres direkt in deinen Körper, Geist und in die Ruhe. Nach aufregenden Tagen hast du die Möglichkeit, Konzentration und Stille zu fühlen. Für einen ausgeglichenen Start ins neue Jahr.

Schön, dass du da bist

Ich heiße MAGDA
und habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu begleiten.
Hier halte ich mit weiteren Menschen  r_auṃ.

Schönes aus dem r_auṃ

Juhu, geschafft !

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